妊娠すると栄養の吸収も高い|葉酸は胎児に不可欠な栄養素

サプリで不妊を解消

笑顔の女の人

ホルモンバランスを整える

マカは南米ペルー原産で、アンデス高地に自生するカブに似た植物です。現地では古くからマカの根を乾燥させ、保存食として利用していました。日本には当初男性用の精力剤として紹介されましたが、最近では妊活マカとして知られるようになり、多くの種類のサプリメントが発売されています。妊活マカには女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする成分が含まれています。これは乱れたホルモンバランスを整え、妊娠しやすい体にすると言われています。また必須アミノ酸や各種ビタミンをはじめ、妊活に欠かせないとされる亜鉛や鉄分などのミネラルも豊富に含まれています。そのため滋養強壮や精力維持のためのサプリメントとしても人気があります。

パートナーも一緒に利用

妊活マカに含まれるアミノ酸やビタミンEには、血行を促進し代謝を活性化する作用もあるため、不妊の要因とされる冷え性の改善が望めます。血のめぐりが良くなることは、男性にとっても精力や勃起力の増強に繋がります。また亜鉛は精子の材料となるミネラルですから、男性の妊活にも必須の成分です。妊活マカは女性だけでなく、パートナーも一緒に利用したほうが、大きなメリットを期待できるでしょう。このほか疲労回復やストレスの緩和にも有効とされていますが、医薬品ではないので効果が証明されているわけではありません。また重大な副作用はありませんが、食品アレルギーを起こす可能性はあります。心配なら医師と相談の上で、適量を摂取することが大切です。